Dieses Konzept vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Rumpf-Training und sensomotorisches Training. Neun aufeinander aufbauende Zirkel bieten Spaß und optimales Training für alle. Die Zielgruppe umfasst dabei neben Reha-, Gesundheits- und Fitnesssportlern auch die aktiven Wettkampfsportler. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Stationen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden.
Diese Trainingsmethode bietet die Möglichkeit, viele Teilnehmer auf engem Raum trainieren zu lassen und zeigt Ihnen neue Anwendungsmöglichkeiten dieses Trainings auch für das Reha- und Therapietraining.
Koordination und Training mit dem eigenen Körpergewicht
